Trening Kontroli Złości

Dla kogo?

Dla dzieci i młodzieży od 5 do 18 roku życia w podziale na grupy (3-6 osób)

Ile czasu?

Zajęcia trwają 50 minut, organizowane są raz średnio raz w tygodniu

Jak długo?

Program obejmuje 17 spotkań, zajęcia odbywają się stacjonarnie z zachowaniem zasad reżimu sanitarnego

JESTEŚMY DLA CIEBIE

Trening Kontroli Złości

Zajęcia Trening Kontroli Złości skierowane są do dzieci i młodzieży:

  • mających trudności w wyborze właściwego zachowania w różnych sytuacjach społecznych
  • reagujących agresywnie
  • nie kontrolujących swojej złości, bądź też biernie ulegających innym, nie radzących sobie z presją grupy
  • które chcą poradzić sobie z dominującym uczuciem agresji i złości
Chłopiec z pięścią agresywny, zły, wściekły

Celem zajęć jest:

  • nauka umiejętności kontrolowania emocji np. wyrażanie swoich uczuć
  • skuteczne redukowanie napięcia oraz wzbudzanie refleksji odnośnie własnego zachowania
  • nauka siedmiu kroków „Radzenia sobie ze złością”
  • nauka umiejętności wyrażania złości w sposób kontrolowany i akceptowany
  • opanowanie alternatywnych umiejętności wobec agresji np. negocjowania, reagowanie na zaczepki
  • nauka umiejętności radzenia sobie ze stresem np. radzenie sobie z pominięciem (odrzuceniem), przygotowaniem do trudnej rozmowy
  • nauka umiejętności rozpoznawania złości u innych osób